工人每天早晨醒来。他们是否觉得生活被生活压制的“重新启动按钮”，然后再次进入砖块移动的圆形模式？

您是否在内心默默地为自己加油打气，并告诉自己：“来吧，你是最好的工人，你是最好的”，感到疲倦，好像已经被生活负担不知所措吗？

不要害怕。今天，我将与您分享当代牛和马匹的无痛工作技巧，以便您可以在工作场所保持乐观和积极的态度，并可以轻松应对各种挑战。

1。帮助您轻松工作的工具

在这个数字时代，我们如何落后？各种AI工具是我们的右手助手。随着他们，工作效率迅速提高，加班迅速下降。这只是工人的必要“插件”。

（i）聊天/内容生成课

1.Kimi：聊天时不知道该怎么说？只要把它留给基米。它可以帮助您产生各种有趣的聊天内容，因此，与同事聊天并轻松成为社会专家时，您将不再感到尴尬。

2。Tongyi：编写报告或电子邮件时进行故障排除？ Tongyi可以帮助您快速产生高质量的内容，而您不再需要盯着空白文档。

3。腾讯hunyuan：创造力精疲力尽？ Hunyuan可以激发您的灵感，并帮助您产生各种创意文案，使您在工作中发挥作用。

（ii）AI办公室全面类别

1.360数字员工：就像您的私人助理一样，帮助您安排时间表，提醒任务并保持工作。

2。YouDao AI：无论是翻译，学习还是办公室，YouDao AI都可以轻松处理它，从而使您可以轻松自在。

（iii）AI办公室 - 办公室班

1.aippt：制作PPT太麻烦了吗？ Aippt可以根据您的需求自动生成精美的PPT模板，从而使您告别迟到的日子。

2.Chatppt：通过聊天生成PPT难道不是很棒吗？ CHATPPT使您可以轻松地满足各种报告需求。

3.WPS AI：WPS AI可以智能协助文档编辑，自动键入和校对，使您的文档看起来更专业。

（iv）AI办公室 - 会议记录

1。Iflytek听到：当会议参加时，您不必再担心无法记住要点。 Iflytek可以在听到会议时实时重写会议内容，并自动生成会议记录，使您可以轻松掌握会议的要点。

2。FeishuMiaoji：Feishu Miaoji不仅可以记录会议的内容，而且可以智能地分析会议的要点，从而使您能够在会议结束后快速查看关键信息。

（v）AI办公室 - 脑图类别

1。ProcessOn：您需要制作思维地图吗？进程可以帮助您快速构建大脑图框架，澄清您的想法，并使复杂的工作简单明了。

2yi tu Brain Map：功能强大且易于操作，它是工人的必要大脑图工具，可帮助您有效地计划项目和任务。

（vi）AI办公室 - 文件

1。SIMA阅读AI文档：阅读长文档是否太难了？ SIMA阅读的AI文档可以帮助您快速提取关键信息并节省阅读时间。

2.360AI浏览器：在线搜索信息时，360AI浏览器可以智能地推荐相关内容，从而使您的搜索效率更高。

（vii）AI写作类别

1。YouDao Cloud Notes AI：记录灵感并组织音符，YouDao Cloud Notes AI使您的写作更容易。

2。TencentEffidit：快速生成各种文档内容，无论是报告，电子邮件还是文案写作，都可以轻松处理。

3。秘密塔写猫：帮助您优化写作内容，提高语言表达能力，并使文案更具吸引力。

借助这些AI工具，这项工作就像是作弊，易于高效。工人，是时候告别了熬夜和加班的日子！

2.练习不敏感，并且在工作场所内部不在内部消费

工作场所就像一个大染色桶。如果您不小心，您将被各种情感和人际关系所淹没。因此，工人必须发展不敏感，并使自己在工作场所放松。

（1）尝试成为“矮个子”

工人，您真的不必太在乎别人的意见。如果有人说几句话，您将把它们置于几天之内，但另一方长期以来一直忘记了它。

至于工作，这只是赚钱的一种方式。为什么要去太深入参与？

在工作场所，不要与同事，尤其是工作和公司交谈。只是远离您烦人的同事，不要与坏人争论，不要强迫您的领导人。

本质上，工作是为了赚钱。为了获得奖励，不要带来太多的情绪，也不会消耗您本来就不那么怀疑的热情。

（ii）了解生活是我们的主要业务

工人必须学会休息。休息是您的权利，不要失去对生活的热情。在一家公司中，您可以做应该做的工作，即使公司离开了，也不会停止更改。下班后，让自己栩栩如生，留出更多的时间享受生活，留出时间给您的朋友，恋人，亲戚和您自己。

我们不是机器，我们需要休息和放松才能维持身心健康。下班后，创建一个不受干扰的环境，无法恢复自己的身心。

工作是为了过美好的生活，而不仅仅是为了工作。花更多的时间去做自己喜欢的事情，例如看电影，读书和锻炼，使您的生活丰富而丰富多彩。

（iii）脱敏领导者所说的话

工人在工作中常常感到不舒服，因为他们对领导者的话过于敏感。害怕与领导者沟通，并担心他们的评估会影响自尊和情绪，从而导致内部摩擦。

面对批评时，保持冷静并确保存在问题。只要听你的领导者责骂你的话，即使你分心，也没关系。无需提出一些批评，例如“你会给我鞋子吗？”，“你留下不好的印象吗？”，“没有晋升的希望吗？”

每个人都保持自己的自我意识，并合理地分析评估的原因以促进个人成长。专注于工作，而不是个人感受。

（iv）不要太负责

工人，不要担心太多，只是尽力而为。您只是负责此职位的人。无论您的专业地位是什么，重要的是要意识到公司属于老板，我们的职责是有限的。

学会让一切发生，学会接受不完美。当事情不按计划进行时，不要过分焦虑。为了停止精神内部摩擦，我们必须接受人们和事物都不是完美的。

保持广阔的脑海，留出空间不可预见的情况。不要只是因为琐碎的事情而迷失自己。

3。改变您的心态去上班

工人不仅要赚钱，而且是一种生活态度。如果您以不同的心态工作，您会发现工作实际上非常有趣。

（i）免费的教学心态

将公司视为付费MBA课程，然后来这里学习成熟的经验和知识系统。与您接触的每个人都可能成为您未来的网络。

在工作中，向同事和领导者询问更多问题，学习他们的经验和技能，并不断提高自己。

与同事保持良好的关系，它们可能会成为您未来职业的支持。

（ii）游戏心态

如果您将工作场所视为电子游戏，那么我就是通过水平并升级的玩家。其他的？他们都是游戏中的NPC。这样思考，这项工作只是在升级和打击怪物。

为自己设定职业目标就像游戏中的一个水平，逐步完成它。

享受工作中的每一个挑战，将困难视为游戏中的怪物，您可以通过击败它们来升级。

（iii）导演的心态

您是自己一生的主任，也是演员的主任。如果有人触摸您的底线，您可以礼貌地让他们从相机中“消失”。

在工作中，学会控制这种情况，不要受到他人的情绪和行为的影响。

选择与志趣相投的人一起工作，以避免不必要的冲突。

4.保持积极和乐观的态度

工人只有一百年的生命，我们不能浪费我们所有有限的时间来无休止的加班和内部摩擦。我们必须学会在工作场所找到自己的节奏，享受工作过程，同时珍惜生活中的每一刻。

（i）珍惜现在并享受生活

下班后，与家人在一起，吃饭，聊天和观看电影。我们家人的支持是我们最大的支持。

下班后，培养自己的兴趣，例如体育，绘画，音乐等。这些爱好不仅使我们放松，而且使我们在工作中更具活力。

定期安排小型旅行到新地方，看到不同的风景并体验不同的文化。旅行可以使我们摆脱日常忙碌，并恢复生活的乐趣。

（ii）面临积极的困难并保持乐观

遇到困难时不要轻易放弃。相信自己，您有能力解决问题并积极找到解决方案。

无论您遇到什么挫折，都必须保持乐观的态度。乐观的态度不仅可以帮助我们更好地应对困难，还可以使我们在工作中更受欢迎。

感谢生活中的每一个美，并感谢您周围的人们。感激之情可以使我们更加珍惜生活，并使我们在工作中更加活跃。

（iii）设定目标并取得持续的进步

为自己设定短期目标，例如每周完成一个小项目并每月学习新技能。这些短期目标可以使我们在工作中感到更加成就。

同时，还应设定长期目标，例如晋升，职业转型等。长期目标可以为我们提供更明确的方向，并使我们在工作中更有动力。

不断学习新知识和新技能，并提高您的能力。学习不仅使我们在工作中更具竞争力，而且还使我们在面对困难时更有信心。

工人实际上可以很有趣。

改变心态，使用正确的工具并发展不敏感。您会发现工作不再是负担，而是生活的一部分。

生活只有一百年。让我们保持积极和乐观的态度，珍惜生活中的每一刻，并过着美好的生活。