在上一期中对中药进行了分析后，我们提出了诸如李女士，滋养饮食和睡觉的人的饮食调节原则。
Zusanli位于小腿的外部，在小腿鼻子下方3英寸，小腿鼻子连接到Xiexi，这具有增强脾脏和胃的作用。
升高的穴位位于手腕，手腕的手的侧面，纹身的侧面以及尺子手腕上屈曲肌腱的径向凹陷。
这两个点是匹配的，可以在增强脾脏和滋养血液中发挥作用，滋养众神和睡觉。
今天推荐-Ginsen Lotus Seed Red Dates Pot Black Black Chicken
材料：一半的黑鸡，30克人参，60克莲花种子，3个红色枣（DE-核）和适量的盐。
实践：
（1）将黑色鸡肉切碎的碎片和备用水清洗。
（2）在锅中加水，煮沸，放置所有成分，然后将wuhuo煮沸，然后打开文字火焰1.5小时的调味。
Yang Zhimin教授是该专栏的特别健康专家，也是广东省级医学副院长
专家评论：
人参是平坦的，甜的和苦的，滋养气，生计，渴望。莲花种子是平坦的，甜的和涩味的，可以滋养脾脏并阻止腹泻，滋养肾脏并凝固，并滋养心脏。黑鸡的滋养和滋养血液的日期可弥补劳动力疲软，滋养血液和本质。整个汤是和平的，特别适合失眠和失眠的失眠症患者，公众也可以作为医疗保健食用。
提示：患有炎热和潮湿的人的饮食少。
在这个问题上值班医生：
原始Jiamin，医师，医学硕士。擅长使用中医汤剂，奶油处方，饮食疗法和其他方法来调节各种有偏见的身体和子健康状况，例如：害怕冷，失眠，疲劳，疾病，遗传性，便秘，肾脏缺乏症，易于生气， （重复口腔溃疡，痤疮）很容易捕获冷，易于腹泻，易于咳嗽，儿童的身体调节，怀孕前调节，产后调节等。
“每日餐”专栏是由Nanfang Daily和广东省传统医院共同推出的。根据季节性的说法，读者可以给读者提供汤，蔬菜或茶的健康饮食。扫描两个维度的代码，您可以上传健康菜肴以参加“ Fan Liangcai”的选择，或要求专家团队为您定制健康饮食。
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每天一顿饭，每天一顿饭，让我们一起健康并帮助他人！
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