1。心理子健康表现
（1）紧张和焦虑
紧张和焦虑是指未能实现预期目标并且无法很好地克服各种障碍而表现出的紧张，忧虑和焦虑的持续负面状态。例如，在我们的日常培训和生活中，我们可能会遇到一系列问题，例如工作压力，加班和疲倦，促进职位，入学考试，裁员和退休等问题。这些可能给我们带来一定的压力。我们可能对焦虑，沮丧，烦躁，恐惧，悲伤和怨恨的情绪不良。
（b）烦躁
刺激是指在从事生活和工作的一些长期工作中的麻烦，易怒和躁动的持续负面状态。
（3）恐惧
恐惧是指在危险情况下的持续负面状态，胆怯和恐惧的状态。
其次，心理sub -health的危害
（1）影响生理健康
“黄色皇帝的佳能”的记录“愤怒伤害了肝脏，喜悦，悲伤，悲伤的肺部，思想伤害了脾脏，恐怖伤害了肾脏”。从生理和心理学的角度来看，每种情感都会击中我们的生活器官，甚至导致甚至导致甚至导致甚至导致甚至导致甚至导致它甚至导致它。该功能严重损坏。
根据“生理学”和“医学”的研究：当人们生气时，内部器官，腺体和分泌物时，当人们开心时，呼吸是每分钟17次，当愤怒，呼吸时，呼吸会加速和加速缩短，每次大约40分钟，心跳和脉搏每分钟正常60-70次，当愤怒时，它将增加约20倍。在愤怒期间，肾上腺素的分泌增加，导致血糖和血压升高。唾液经常停止分泌，口干干燥，肌肉张力增加，胃肠道运动加速，身体处于压力状态。突然死亡会发生。当这种愤怒太强烈或没有消除时间时，可能会导致精神疾病。就像定时炸弹一样，心理负面情绪对生理健康产生了非常不利的影响，这可能随时对我们的身体产生不利影响。在神经和焦虑等负面情绪的影响下，我们也可能患有恶心，呕吐，头痛和失眠。
（2）影响增长和进步
增长和进步是什么？成长和进步取决于能力和信心，以及来自知识的能力和信心。知识的知识是什么？当然，学习和学习将受到各种因素的影响，例如身体疾病，例如情绪和情绪。当心情良好时，学习效果很好，进度也很快。当情感不好时，通常不可能获得良好的结果并影响进步。通常，我们的成长与人际交往是密不可分的，当我们处于子健康状况的负面状态时，我们也会影响他人。当其他人与我们在一起时，我们会感到非常容易。处于紧张状态。
（3）影响工作动机
人类具有情感模仿能力或情感感染力，例如“多米诺骨牌”。在心理学中，当我们处于相同的环境或相似的环境中时，很容易与他人同情。也就是说，在某种环境中，我们可以很容易地感受到同样的感觉。即使您自己没有经历，也可以与他共鸣，甚至具有同样的不良情绪。最常见的现象是，当人们在电影中哭泣时，当我们哭泣并受到情节影响时，我们会哭泣。因此，持续的负面情绪不仅会影响个人，而且会引起群体的思考，影响整体，影响工作的动机，涵盖工作的热情，并打击继续进步的动机。
第三，告别心理sub -health
告别心理学的健康是积极调试负面情绪，可以发泄情绪或转移注意力，或激励和语言提示。
方法1：合理的法律合理排气是使用或创建某种条件和场景以合理的方式表达和表达沮丧的情绪，以消除或减少心理压力并稳定情绪状态。捐赠是合理和不合理的，合理的排气可以帮助恢复正常的情绪和情感，有助于调节身体的平衡，并使身心健康受益；不合理的排气很容易降低理性水平，失去自我控制，不仅会影响自己，而且不仅会影响自己的身心健康对他人和社会的伤害。
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