材料：
约1,000克牛肉，1个白色萝卜（约300克），3片姜，洋葱（花），盐，胡椒粉。
实践：
（1）切成白色萝卜，小火煮牛肉，拿起血泡。
（2）混乱的胡椒谷物。将其放入牛肉骨和生姜的汤锅中，加入适当量的水1小时，然后加入白色萝卜煮半小时，加入季节，撒上绿洋葱。
Yang Zhimin教授是该专栏的特别健康专家，也是广东省级医学副院长
专家评论：
谚语是Yunyun“秋天后的萝卜人参”，白色萝卜可以减少痰和停滞，并对胃肠道和呼吸道具有良好的保护作用。 “一切都适合所有疾病，它是蔬菜中的神圣产品。” ganwen的牛肉骨和姜，绿洋葱和胡椒粉可以消除风和寒冷，当冷空气到来时饮用特别合适，这有助于防止风和冷，改善鼻塞和流鼻涕，不想吃饭，凳子等等。它也适用于风冷或胃肠道冷。
本周值班医生：
张Xiaoxuan，主治医生，博士后医生。广东人物管理学会成员。老师跟随杨·齐明（Yang Zhimin）教授，刘·昌瓦（Liu Changhua）教授，卢·杨（Lu Ying）教授和吴·万尼（Wu Wanyi）教授。擅长：儿童宪法，怀孕前和各种恶性肿瘤，用于中药调节；各种症状的子健康状况，例如失眠，痤疮，便秘，疲劳，易于生气和寒冷。该诊所是人们的临床，使用药物是要照顾患者的活力，并善于将循环运动理论用作辩证法，并使用多种方法，例如传统中药汤，奶油，以及用于个性化调节的食物疗法。
“每日餐”专栏是由Nanfang Daily和广东省传统医院共同推出的。根据季节性的说法，读者可以给读者提供汤，蔬菜或茶的健康饮食。扫描两个维度的代码，您可以上传健康菜肴以参加“ Fan Liangcai”的选择，或要求专家团队为您定制健康饮食。
我每天都有书！购买“每日”春季，夏季，秋季和冬季系列，微信扫描了两维代码以购买折扣的书籍，并有机会获得Yang Zhimin教授的签名书。对公共福利慈善机构一直热衷于公共福利慈善机构的杨Zhimin教授决定出售一组“每日每日”书，也就是说，从版本税中捐赠了2元到广东省的Ciyang慈善基金会，以帮助患者帮助眼睛的患者疾病恢复。
每天一顿饭，每天一顿饭，让我们一起健康并帮助他人！
【作者】Yan Huifang
[消息来源]南部报纸媒体集团南部+客户南部2〜深〜每日一餐
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