春季生活小常识：如何预防春季常见疾病，保持健康生活

生命百科全书广播样本（选定的7篇文章）

生命百科全书广播样本第1条

借用春天的微风使您的心脏震惊，春雨使您的疲劳从四个季节中消失了，一束春天的花朵，装饰您的美妙生活以及春天的花园充满了您快乐的心情。亲爱的老师和同学，大家好！

今天的校园声音为您带来了生活提示专栏 - “春季生活感”。

春季是所有事物生长的季节，因此细菌和病毒也不例外。他们加速了繁殖。由于气候变化的无常，寒冷和寒冷也使春季成为疾病爆发的季节。对于我们的小学生来说，春季容易患有两种主要疾病：一种是传染病（例如流感，水痘，腮腺炎等），另一种是过敏性疾病（例如过敏性鼻炎，甚至严重的支气管哮喘）。但是，学生不应该太担心或害怕。只要我们可以在日常生活中做以下几点，仍然可以预防这些疾病。

1。除了我们的日常学习外，我们还应该参加更多的体育锻炼，例如跳过绳索，跑步，打球等。只有当我们的身体强壮时，我们才能不利用这种情况。

2。我们的教室和房屋应经常开放以通风以保持空气新鲜和循环。

3。尝试去公共场所，人数较少，拥挤，尤其是通风不良。

4。我们应该注意个人卫生，经常洗手并经常剪指甲。

5。请注意根据气候变化增加或降低衣服，以免感冒。

6。不要部分吃。多吃蔬菜，水果，并多喝水。

7.天气良好时，经常在家中洗涤和干燥每日必需品，衣服和被子。

8。确保确保足够的睡眠并且不要太累，因为疲劳可以轻松降低我们的抵抗力。

此外，对于对身体状况过敏的老师和同学，自然界中有许多过敏的来源：例如花粉，昆虫，动物羽毛和冷空气，因此要特别注意：如果您对花粉的过敏，则应在花粉中减少户外活动，在花粉中散布，尤其是在公园，花房，猫类和狗时，都会和狗一样。

好的，今天的校园声音在这里向所有人说再见！祝大家每天都有愉快的心情！老师，同学，明天见！

男：亲爱的老师。

女：亲爱的同学。

他：大家早上好。

男性：我是林霍（Lin Hao），第4（3）级的播音员。

女性：我是Xiao Yifei，是4（3）级的播音员。

他：我很高兴在这里见到你！

女性：当今我们小型百科全书的主题是“正确的睡眠习惯”。

男性：大多数人发现很难养成早起睡觉并早起起床的习惯很难的原因是，除了某些人自己的不良睡眠习惯外，主要还有许多关于睡眠的误解：

女：是的。有人认为每天睡七或八个小时就足够了，所以他们认为可以在深夜熬夜，白天休息一下。

男性：许多人睡得晚或睡眠不佳。他们只知道第二天会感到精神疲倦，但他们不知道对自己的身体有多么有害。

女性：许多人认为失眠和入睡困难只是小问题。只需服用几份睡眠药物即可。他们不会认为这是由于身体内部器官不平衡引起的。

男人：我们需要摆脱上述对睡眠的误解。

女性：人们经常说我每天可以睡8个小时。实际上，睡眠的关键是时间段，而不是睡眠时间。

男：学生，记住！提早起床可以提高工作效率。俗话说：“三天内醒来，一天工作。”现代医学证明，早早上床睡觉的人的精神压力较小，患精神疾病的可能性较小。

女性：晚上9点至凌晨3点是保护肝脏和胆囊的最佳时机。如果一个人在长期内不睡觉，它将损害他的胆囊和肝脏。在早期阶段，它的特征是黑眼圈，干眼，疲劳，眼睛，头晕，头痛，精神疲劳和注意力不集中。严重的失衡也可能导致内部器官失衡和各种疾病。

男性：另一种睡眠方法称为子午线。所谓的中午午睡意味着每天午夜和中午在时间入睡。主要原则是“在午夜睡觉，小睡”。阴能是最强大的，杨能量很弱。中午是中午至13点，当杨能量是最强大的，阴性能量较弱的时候。根据中医的说法，午夜和中午都是阳和阳交替的，也是人体的子午线质量将阴和杨结合在一起的时候。午夜睡觉对人体的阴和阳很有帮助。

女性：尽管小睡不是主要的睡眠，而时间很短，但其产生的影响不可忽视。坦率地说，小睡至少具有以下好处：

男性：小睡后，您的大脑更好，更灵活，反应更快，更多的能量和更多的情绪。

妇女：午睡可以缓解紧张局势并有效地帮助人们保持心理平衡，尤其是对于那些对每天工作压力的人。因此，人们可以在小睡，延迟衰老并缓解紧张局势时获得更好的护理。

男性：但是，当杨能量强劲时，工作效率通常是最高的，因此午餐休息时间主要是“ ABS”，仅需半个小时。因为长时间小睡会破坏身体的生物钟，并在晚上影响睡眠。

女性：学生，让我们在上学之前在午餐后小睡，这样我们下午将在课堂上更加精力充沛，更高效。

男性：好的，亲爱的听众，今天的《人生百科全书》的话题都是关于的，我相信它可以为您提供帮助。

女人：非常感谢您的收听！

加入：下周同时见。

生命百科全书广播样本第2条

（i）音乐：

主持人：您好，每个人，星期三又来了，这是这一次。《生命百科全书》专栏再次与您会面。我是Meng Fanjing，是52级的主持人。好的，来看看今天发生了什么。

1。为什么星星闪烁？

我们看到恒星闪闪发光，不是因为星星本身的光度会发生变化，而是因为大气的阻塞。气氛与我们和星星分开。当星光穿过大气时，它会受到大气的密度和厚度的影响。气氛不是绝对透明的，其透明度会根据密度而变化。因此，当我们在地面上看着星星时，我们会看到星星似乎正在闪烁。

2。为什么人打哈欠？

当我们感到疲倦时，体内已经产生了许多二氧化碳。当二氧化碳太多时，必须添加氧气以平衡体内的需求。由于这些残留的二氧化碳会影响我们身体的功能活动，因此人体将产生保护性反应并打哈欠。打哈欠是一种深呼吸的动作。它将使我们比平时吸入更多的氧气和排放二氧化碳，并消除疲劳。

3。什么时候最好喝牛奶？

专家说，一天中喝牛奶的“最佳时间”有：早餐的热能供应占人体总热能需求的25％至30％。早餐时喝一杯牛奶，鸡蛋或面包可以提供足够的营养；晚上4点左右，晚餐前最好喝牛奶。晚上上床睡觉前喝一杯牛奶有助于入睡，最好在喝牛奶时使用一些饼干。

（ii）音乐：

主持人：欢迎大家回来。以下是一组科学的常识。

1。阅读和写作时，您的眼睛和书之间的距离应该是一只脚。最好每30分钟休息5分钟，站起来走路，或者看着窗外。

2。要保护牙齿，您必须在早晨和晚上刷牙。

3。看电视时，座椅和电视之间的距离至少为两米。

4。预防棘皮病和pin虫病时，您必须注意饮食卫生，不要喝原水，并清洗和去皮生水果。

5。在饭前和之后洗手。

6。肺在人体的胸腔中。

7.防止流感主要涉及在流行流行期间尽可能少地去公共场所。

8。为了防止肠道传染病，我们应该防止“口腔疾病”；养成良好的卫生习惯，并在饭前和之后洗手。

9。为了防止丙型肝炎，您应该：注意饮食卫生；喝沸水；饭前和饭后洗手。

10。小鼠主要传播流行性出血热。

11。苍蝇可以传播肠道传染病。

12.为了防止贫血，您应该吃更多具有高铁含量的食物，例如动物肝和海带。

13。吸烟会导致肺癌。

14。骨骼，虾皮和大豆产品含有更多的钙和磷。

15.被狗咬伤后，您必须前往流行病部门处理伤口和注入狂犬病疫苗。

16.在正常时间使用计算机时，距计算机屏幕的距离不应短于30厘米。使用防辐射认证的护目镜，避免辐射引起的眼睛损坏。

在我们不知不觉中，广播时间即将结束。我想知道您是否有新收益。今天的计划在这里结束。下周三见，再见！

生命百科全书广播样本第3条

答：亲爱的老师和亲爱的同学，大家好！

B：XX小学的广播站现在开始。我是播音员。

答：我是播音员。本周的红色围巾广播由5（3）级提供，主题是Life百科全书。

B：我们生活中经常遇到的一些困难和问题。今天，我们将教您如何与他们打交道。请仔细聆听我们带给您的常见生活感。

答：让我们谈谈去除石油的方法。动物和植物油污渍是衣服上的常见污渍，也是极地液体污渍。这种类型的污渍必须用有机溶液（例如溶剂汽油和四氯乙烯）擦除或刷。擦洗时，请使用毛巾或棉布及时吸收擦拭的污渍溶液，将其从衣服的表面取出。您也可以将水涂在衣服上的污渍上，并用高压喷枪喷洒。

B：如此深刻！学生，你了解吗？让我们一起了解电力安全！

1）了解主电源开关，并学会在紧急情况下关闭主电源。

2）请勿使用手或导电物体（例如电线，指甲，销和其他金属产品）接触或检测功率插座的内部。

3）不要用湿手触摸设备，也不要用湿布擦拭设备。

一个：

4）如果您找到被电死的人，请尝试及时关闭电源；或使用干木棍或其他物体将被电器电静电的人分开，并且不要用双手直接拯救人；当年轻学生遇到这种情况时，他们应该呼吁成年人的帮助，并且不要自己处理以防止电击。

5）在睡觉前或离开家时切断电力。

B：生活中哪些事情会导致您的喉咙卡住？

1）在您的嘴里吃食物，打架，跑步和跳跃。

2）做作业时。通常将笔帽，销等放在您的嘴里。

3）吃零食时，扔掉食物并张开嘴来捡起它。

4）吃饭时，吃饭和笑。

答：因此，我们必须在任何地方都要小心，并注意发生事故的发生。那么，如果您在同学中遇到热演和晕倒怎么办？

B：1）立即帮助他去医务室并找到一名学校医生。

2）将他放在一个凉爽的地方，松开衣服按钮，然后用毛巾压缩他的脖子以及时补充水分。

3）用手指捏住嘴唇上方的Renzhong穴位。让我告诉您如何防止食物中毒！

B：现在社会正在逐渐发展，经济状况越来越好，我们的生活水平越来越高，但是我们的同学应该更多地关注生活中一些不良习惯。以下是基本的生活常识。我希望这对我们的学生有帮助，并摆脱不良习惯。

答：1。定期吃午夜零食会导致胃癌。因为胃无法休息。

2。每周只吃四个鸡蛋。饮食太多对您的健康不利。

3.饭后吃水果是一个错误的概念，应该在饭前吃水果。

4。喝豆浆时不要添加鸡蛋和糖，不要喝太多。

B：5。当您早上醒来时，喝一杯水以防止石头。

6。在睡觉前不要吃三个小时，因为您会体重增加。

7。少喝奶茶，因为它的卡路里含量很高，油高，没有营养价值。长期饮酒容易发生高血压，糖尿病和其他疾病。

8。新鲜出炉的面包不应立即食用。

答：学生的生活是一门科学。我们必须注意观察生活中任何地方的地方，并掌握各种生活的常识和技能，以便我们可以健康快乐地成长。请自己收集更相关的常见生活意识，相互交流并互相学习，以便每个人都可以成为生活智慧之星。

B; xx小学红围巾广播在这里结束。

答：谢谢老师，学生的收听，下周见！

生命百科全书广播样本第4条

开幕词：

答：亲爱的老师和亲爱的同学，这是另一个温暖而光明的一天。 “海外中国人的声音”广播电台带来了秋天的风，再次与所有人见面！

B：现在是18:10北京时间。有了这种熟悉的音乐，请听这种动人的旋律。 “海外中文之声”广播电台将按时为您播放。我是今天的播音员：

B：我是

C：我是

D：我是

文本

答：现在，我将向您播放一个小型生活百科全书 -

1。在温水中刷牙

牙齿的水温最适合在35-36摄氏度之间。过热或过热的水温会刺激牙齿和牙龈，从而导致牙龈和抽筋。在温水中吞咽会清除牙齿中的细菌和残留物，这已经达到了保护和清洁牙齿的作用。

B：2。鼻子被阻塞

治疗鼻子阻塞的最快，最方便，最具成本效益的方法是用舌头压在上腔上，然后用一根手指挤压两种眉毛的中间。这可以在鼻子中来回摇摆到嘴里。这种动作可以缓解鼻子充血。 20秒后，您会感觉到鼻子非常光滑。

C：3。去除咖喱油污渍

洗掉衣服上的咖喱油污渍的方法是：首先用干净的水弄湿咖喱油在衣服上，然后将50。在温暖的甘油中将C刷在C中，最后用干净的水洗涤。如果衣服是用棉花或亚麻制成的，则可以使用10％的水溶液溶液刷。如果衣服是丝绸或羊毛，则可以使用10％稀乙酸水溶液用干净的水冲洗。白色衣服上的咖喱油污渍可以用5％浓度的次氯酸钠水溶液擦洗，然后用洗涤剂洗涤，最后用干净的水冲洗

（音乐）（在广播之前必须完全播放歌曲）

...

B：接下来，我们将输入歌曲顺序并发送祝福。

...

（音乐）（在广播之前必须完全播放歌曲）

结论

B：祝福一个点，温暖的一点，一个触摸点！感恩的生活在各处触动。有了这首歌，我们今天结束了广播。我是：

答：我是

C：我是，下周见。

（在一个音乐中）

生命百科全书广播样本第5条

下午好！

欢迎来到今天的节目“生命百科全书”。

学生，生活中有很多技巧，例如：使用生姜擦刀而不是生锈；用米汤清洗衣服上的墨水是快速的。使用可乐刷厕所；今天，我也有针对所有人的提示。

事情是：一个星期天，我上课后去了姑姑家吃晚饭。当我进入门时，我看到我姨妈的房子被水覆盖。我换了鞋，问：“阿姨，你在做什么？”我的姨妈转过身看着我，说：哦，冰箱被冷冻，我在铲冰！我说：你怎么铲？我的姨妈回答：我首先切断电力，使用刮铲，然后在铲时融化！我说哦，想：没有更好的方法吗？我想：冰可以加热，那我该怎么办？我问自己，然后开始皱眉。我的姨妈根本没有进步。她对自己说：等等！也许会在下午融化！我还在想：冬天使用炉子怎么样？这种方法在我心中闪烁，立即被否认。谁会将如此大的炉子移动去烤冰？更重要的是！我想：如果这不起作用，请更改为其他人！但是是什么？此时，我的姑姑洗了头发，正在用吹风机吹头发。我突然意识到我正在寻找的光线和热的东西在天空中很远，我进入了眼睛。我跑了过去，拿走了吹风机。

我打开吹风机，发出旋风，热量吹出。我握住它的手，在冷冻的地方吹大约十分钟。然后，我用刮刀将冰铲了。抓住了一块巨大的冰，从那里掉到了地上。成功！我兴奋地尖叫，我的姑姑赞扬我使用了大脑。然后，我使用了相同的方法来消除几个大个子，而冰箱消失了！

学生，您记得吗？下次您想在冰箱中铲冰时，可以做到这一点。好的，我们的计划今天在这里结束。谢谢您的收听，再见！

生命百科全书广播样本第6条

1。当您只是被蚊子咬伤时，如果您涂肥皂，就不会发痒；

2。如果您的喉咙和牙龈发炎，请在晚上将西瓜切成小块，然后用盐将其食用。请记住要确保在晚上，症状会缓解，第二天您将被治愈；

3。打ic时喝一些醋，您会立即看到阴影；

4。吃了一些有气味的东西，例如大蒜和臭豆腐，只吃了几个花生。

5。要治疗咳嗽，尤其是干咳嗽，然后在晚上上床睡觉之前，用纯芝麻油炸鸡蛋，再加一点油，不要加入任何调味料。天气很热。几天进食时的效果是显而易见的。

6。排列花时，在水中加入一滴洗碗液，可以持续几天；

7。将剩余的茶叶干燥，并在厕所或沟渠中燃烧，以消除臭味，并具有驱除蚊子和苍蝇的作用；

8。桌子和瓶子表面上的自粘性标记可以用烟油擦拭；

9。出去时，随时将小型干电池带入袋子中。如果裙子是静态的，请擦拭裙子上电池的正电极以卸下静电；