在业余足球比赛中有一个俗话说，野外球场很受欢迎，您可以变得健康，直到长大为止。好吧，这意味着碰到球是没有用的吗？那么，这真的只是一个幻想的举动，这不会帮助我们踢足球吗？让我们一起看看真相。
说到球的颠簸，许多踢足球的朋友可以做两次，但是至于细节，例如运动是否标准化，球控制是否足够好，以及球的颠簸是否准确，大多数人都有一点意识。坦率地说，球被猛击，腿分开了，球似乎完全失控了，就像一只青蛙在足球上乱七八糟，这常常会让人们发笑。你知道，踢足球不是让球滑倒，而是让球听话听你。因此，这要求您对球有很强的控制权，而扔球是培养自己能力的核心练习。
好吧，这是一种负面的教材（身体非常僵硬，球也随机向不同的方向飞行〜）。
今天，我们不会谈论令人眼花fan乱的舞会颠簸，我们只会谈论基本的球颠簸。目的是在球的着陆点上做出良好的判断，并在比赛中控制半高的球。
增强球感并熟悉对球的控制，包括对球的运动轨迹的判断，以及方向的调整。
球的旋转由身体的前部控制为角度，向内旋转，向外旋转，向左水平旋转，并水平向右旋转。
牢固地阻止半高球对于理解阻止球的核心非常重要 - 卸载力！
在野外的球场上，面对一群不认识彼此的球员，您可以轻松地掩饰自己为大师。在开始踢脚之前，您将首先要平滑。当您划分位置时，您应该能够踢前中场球员并无限制地进入球。
它吸引了操场上跑步的女孩的注意。尽管她在大多数时候都不知道脚的内部和外部，但她可以说您在球上打得很好，这大大提高了拾起的成功率[Smile]。
录制一个简短的视频，并在您的朋友圈子上分享，让那些不了解和支持您踢足球的人。您真的很有才华。
有这么多好处，为什么不认真学习和练习？
1。身体的那些部位可用于猛击球
脚部的前部，脚的内侧，脚的外侧，脚后跟，脚底的难度，小腿迎合骨头的难度，大腿的前部，胸部，胸部，肩膀，头部，头部，后部的难度以及臀部的难度。在标记“困难”零件时，大多数零件都涉及花式球滚动。今天，我们只会研究传统的球滚动零件。
脚步前面正确接触区域的特写：
2。碰球的基本技巧
放松身体，自然伸开手臂，稍微降低头部，凝视球，向前和向上挥动脚，用脚向前踢球，用脚踢球，用脚来回触摸球，不断地撞到球，并始终在半米的身体内控制球（请注意控制力量太强，并且要踢得高。
3。球的不同部分
使用的不同部分包括：脚部的前部，脚的内侧，脚的外侧，大腿，胸部和头部的前面。原理与点2相同。保持零件和球之间的接触表面足够大，以至于在重复练习后可以轻松地用不同的零件控制球。
让这个巴西的美丽坐下来，为您提供简短的演示。
1。单足球的练习
足球训练强调“一步一步”，不得渴望在初学者阶段取得成功。您必须从脚步前面最基本的球开始。首先，您应该用手将球握住，并将其放在腰高的高度上，以使球自然掉落。练习脚以将球踢，用手抓住球，然后反复练习，以通过调节球触球的球位置来调整球从不同角度落下，以确保球回到手中。
2。用脚猛击球的练习
然后，保持脚连续移动球。在此阶段，您还应该注意逐渐增加脚之间2-4-8-12之间的触摸次数，从而增加触摸次数。继续练习，如果球很长一段时间没有降落，您会发现可以做到。
3。练习脚的内侧和脚外侧的球
在确保插在脚步的前部掌握了弹球技巧之后，开始练习脚的内部和外侧。这是为了在不同方向上增加对传入球的控制。让我们看看272的演示：
4。朝球向球猛击
标题是一种相对困难的球跳动技术。让我们分开谈论它。应该注意的是，在早期，您还应该用手轻轻扔球，张开脚，稍微弯曲膝盖，用额头不断推动球的下部，并用脖子施加力。在此过程中，您应该盯着球。 （应该指出的是，在练习球时，尝试使用新的球或非常干净的球，以避免在球碰撞期间在额头上划伤的皮肤和灰尘颗粒掉进眼睛）
好的，这就是我今天介绍的全部。剩下的只是持久性，持久性，持久性！
依恋：北京国王超级联赛冠军Land Rover教练Long Finger将为您带来扔球的演示！
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